CPE : comment gérer son stress ?

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Référence : 13921

L'essentiel par l'éditeur

Le stress au travail, notamment pour les CPE, est en hausse, affectant la santé mentale et physique. Les causes incluent surcharge de travail, conditions de travail dégradées et pression des familles. Le stress se manifeste par des symptômes biologiques, comportementaux et psychologiques. Pour le gérer, il est crucial de réorganiser son travail, de pratiquer des techniques de relaxation et de maintenir un équilibre vie professionnelle-vie privée. Un management bienveillant et motivant peut atténuer les effets négatifs du stress.

  • Quels sont les principaux facteurs de stress pour les CPE ?
  • Comment le stress affecte-t-il la santé mentale et physique ?
  • Quelles stratégies peuvent aider à gérer le stress au travail ?
1.

Le stress : généralités

Le stress au travail peut compromettre la santé physique et mentale des individus. Les plus récentes études indiquent que la souffrance au travail serait en progression, le stress des salariés en augmentation, les troubles psychologiques plus fréquents.

Qu’en est-il en particulier pour les CPE ?

S’il existe des études sur ce thème concernant les enseignants, il n’y en a aucune sur les CPE.

À défaut, il est intéressant d’opérer un détour par l’étude réalisée en 2021 par Georges Fotinos, ancien inspecteur général de l’éducation, du sport et de la recherche, et Mario Horenstein, psychiatre, sur le moral des personnels de direction. Leurs constats sont édifiants :

  • une sévère crise de confiance dans l’institution (75 % des répondants) ;
  • une usure due à la dégradation du climat scolaire ;
  • un sen...
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